Voeding als medicijn: Shirah Ipenburg

Voeding als medicijn
Auteur: Shirah Ipenburg
Uitgever: De Vrije Uitgevers
Jaar: 2015
Bladzijden: 256

Voeding als Medicijn Wie ziek is en naar een arts gaat, komt vaak thuis met een recept voor medicijnen. Maar op je doktersrecept staat nooit een boodschappenlijstje of een weekmenu. Gek eigenlijk, want iedereen weet hoe essentieel gezond eten is voor een goede gezondheid. En dat gaat verder dan een kiwi voor je weerstand en worteltjes voor je ogen. Exact daarover gaat dit boek Voeding als medicijn. Hoe gebruik je voeding om gezond te zijn en gezond te blijven? In dit unieke naslagwerk lees je hoe je voeding kunt inzetten om gezond te zijn en gezond te blijven. Wat eet je voor een goede basisweerstand en een betere conditie? Wat staat er op je boodschappenlijst als je een verkoudheid voelt aankomen? En: welk eten helpt als je nerveus bent, als je nagels snel scheuren of als je veel rimpels hebt? De geheel herziene editie van Voeding als medicijn laat zien dat gezondheid start in je keuken! · Met unieke eet-adviezen voor meer dan 70 kwalen · Wat eet je voor een goede basisconditie · Met 7extra dossiers * Paleodieet bij diabetes * Superfoods van eigen bodem * Darmen van invloed op je humeur * Gezond afvallen * Voedingstrends van de toekomst * De relatie tussen kanker en vlees * Snelle en langzame koolhydraten, wat is het verschil?

Mening Marjon

Een helder en overzichtelijk boek over gezonde voeding. Geen extremen, maar de ‘normale’ voeding komt aan bod: groente, fruit, kruiden, vlees, vis, ei, kaas, aardappels, enzovoort. We kiezen steeds vaker voor bewerkt voedsel en dat bevat veel stoffen die we niet nodig hebben en daar niet in horen, waaronder suiker en (veel) zout. Dit beïnvloedt natuurlijk onze gezondheid, maar dat is ook om te draaien: veel kwalen kan je verlichten of laten verdwijnen door toepassing van de juiste groente of kruiden. Aanrader.

Advertenties

Geef een reactie

Vul je gegevens in of klik op een icoon om in te loggen.

WordPress.com logo

Je reageert onder je WordPress.com account. Log uit / Bijwerken )

Twitter-afbeelding

Je reageert onder je Twitter account. Log uit / Bijwerken )

Facebook foto

Je reageert onder je Facebook account. Log uit / Bijwerken )

Google+ photo

Je reageert onder je Google+ account. Log uit / Bijwerken )

Verbinden met %s

Maak een gratis website of blog op WordPress.com.

Omhoog ↑

%d bloggers liken dit: